Και όμως αυτή η άποψη ότι η προπονήσεις με βάρη φουσκώνουν άρα και μας παχαίνουν είναι ένας μύθος. Ναι σωστά ακούσατε «Μύθος». Αναφερόμαστε στο γυναικείο πληθυσμό που αποφεύγει αυτού του είδους προπονήσεις. Σίγουρα έχετε ακούσει εκατοντάδες πράγματα για τις προπονήσεις με βάρη και πραγματικά είναι κρίμα. Έχοντας αυτό στο νου οι γυναίκες αποφεύγουν να επιλέγουν […]