Protein Chocolate Mousse Ας κρατήσουμε τα πράγματα απλά. Αυτή η νόστιμη μους από πρωτεΐνες σοκολάτας έχει μόλις 4 συστατικά και φτιάχνεται μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτή η συνταγή είναι επίσης εξαιρετικά ευέλικτη, ανακατέψτε το γιαούρτι και την γεύση του ορού γάλακτος και δημιουργήστε την απόλυτη γεύση! Υλικά 1 κουταλιά Whey Protein 80 Silk Chocolate 200γρ [...]
Read more
Τα βασικά της Πρωτεΐνης Έχει πολύ μεγάλη σημασία για τους αθλητές και τους ανθρώπους που αθλούντε. Εδώ θα εξηγήσουμε τα βασικά στοιχεία που όλοι πρέπει να γνωρίζουν για την πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά (τα άλλα δύο είναι υδατάνθρακες και λίπη) που τρώμε σε μεγάλες ποσότητες για να προσφέρουμε [...]
Read more
Salted Caramel Pancakes Ο όρος «μεταβολισμός» χρησιμοποιείται πολύ όταν μιλάμε για απώλεια λίπους, αλλά με πολλούς περίεργους και θαυμάσιους τρόπους να «ενισχύσουμε» το πώς διαχωρίζετε το «γυμναστήριο» από την επιστήμη; Εδώ εξετάζουμε τις επιστημονικά αποδεδειγμένες μεθόδους που θα μπορούσαν να κρατήσουν το κλειδί για την ενίσχυση του δυναμικού απώλειας λίπους! Τι είναι ο μεταβολισμός; Τα [...]
Read more