Ποια είναι καλή βρώμη; Η καλή βρώμη είναι υδατάνθρακας χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI) που θεωρείται ιδανική για την παροχή βραδείας παρατεταμένης απελευθέρωσης ενέργειας για τους αθλητές. Με μεγάλη ευχαρίστηση για το ότι είναι τόσο ευπροσάρμοστη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συμπληρώσει οποιαδήποτε ρουτίνα είτε βασίζεται στη δύναμη ή την αντοχή. τι είναι η βρώμη; Καλή [...]