tORQ Jellies

Τα ζελεδάκια TORQ παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας ένα μείγμα παραγώγων γλυκόζης 2:1 σε φρουκτόζη και είναι φυσικά αρωματισμένα, χωρίς χρωστικές και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Τα μαλακά και μασώμενα ενεργειακά ζελεδάκια σε σχήμα ιγκλού αποτελούν επίσης μέρος του συστήματος τροφοδοσίας της TORQ.

Berries

Lime

Orange

HighLights

  • 2:1 Glucose:Fructose
  • Μαλακά Μασώμενα Ζελαδάκια
  • Σχήμα Ιγκλού
  • Πολλαπλά Μεταφερόμενοι Υδατάνθρακες
  • Μέρος του Συστήματος Τροφοδοσίας tORQ
  • Σταθερή θερμοκρασία

Σύνοψη

Το ενεργειακό TORQ Jellies έχει διαμορφωθεί προσεκτικά για να παρέχει το μοναδικό μείγμα πολλαπλών μεταφερόμενων υδατανθράκων της TORQ στους μύες που εργάζονται εξαιρετικά γρήγορα και αποτελεσματικά, χρησιμοποιώντας την αποδεδειγμένη τεχνολογία 2:1 Γλυκόζη:Φρουκτόζη.

Τα TORQ Jellies αποτελούν μέρος του συστήματος τροφοδοσίας TORQ, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με τα ενεργειακά ποτά, τα τζελς και τις μπάρες της TORQ για βέλτιστες επιδόσεις.

Κάθε συσκευασία TORQ Jellies παρέχει 30 γραμμάρια πολλαπλών μεταφερόμενων υδατανθράκων (1 Μονάδα TORQ). Για βέλτιστες επιδόσεις, το TORQ Fueling System μας συνιστά την κατανάλωση 2-3 μονάδων TORQ ανά ώρα, κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση μιας ποικιλίας προϊόντων τροφοδοσίας, όπως φαίνεται στον παρακάτω πίνακα. Η κατανάλωση ενός πακέτου 6 ζελέ TORQ είναι απλώς μια μέθοδος κατάποσης μιας Μονάδας TORQ.

Όσο υψηλότεροι είναι οι ρυθμοί εφίδρωσης, τόσο περισσότερο Ενεργειακό Ποτό TORQ θα χρειαστεί να καταναλώνετε σε σχέση με τις πιο συγκεντρωμένες μονάδες μας τροφοδοσίας – TORQ Jellies, TORQ Gels και TORQ Bars. Όλα τα προϊόντα τροφοδοσίας μας είναι βελτιστοποιημένα με πολλαπλά μεταφερόμενους υδατάνθρακες, η μόνη διαφορά μεταξύ τους είναι η υφή.

Χρήση

Τα TORQ Jellies διατίθενται σε συσκευασίες των 6 Energy Chews και σε κουτιά των 15 (συσκευασίες 15 X 36g).Κάθε συσκευασία TORQ Jellies περιέχει 30 g πολλαπλών μεταφερόμενων υδατανθράκων και αντιπροσωπεύει 1 Μονάδα TORQ. Κάθε μεμονωμένο ενεργειακό μάσημα περιέχει 5 g πολλαπλών μεταφερόμενων υδατανθράκων.

Τα TORQ Jellies αντιπροσωπεύουν την πιο βολική μέθοδο βόσκησης 30 γραμμαρίων υδατανθράκων (1 Μονάδα TORQ) με την πάροδο του χρόνου και η απαλή υφή και οι νόστιμες γεύσεις τους τα καθιστούν έναν πολύ ευχάριστο τρόπο παροχής των καυσίμων που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της άσκησης. Με όλα τα προϊόντα τροφοδοσίας της TORQ να περιέχουν την ίδια δόση 30g υδατανθράκων, η ομορφιά του συστήματος καυσίμου TORQ είναι ότι προσφέρει μεγάλη ποικιλία γεύσεων και υφών, καθώς δεχόμαστε ότι ο καθένας έχει διαφορετικές προτιμήσεις τροφοδοσίας.

Αφιερώστε χρόνο για να παρακολουθήσετε αυτό το σύντομο βίντεο για να μάθετε πώς συνεργάζονται τα προϊόντα τροφοδοσίας καυσίμου της TORQ ως μέρος του συστήματος καυσίμου TORQ. Λάβετε υπόψη ότι αυτό το βίντεο βρίσκεται σε διαδικασία ενημέρωσης, επομένως, θεωρήστε οποιαδήποτε αναφορά στο «Μασήματα» ως TORQ Jellies:

Τεχνικές Πληροφορίες

Πολλαπλά Μεταφερόμενοι Υδατάνθρακες:

Τα ενεργειακά TORQ Jellies χρησιμοποιούν ένα μείγμα 2:1 παραγώγων γλυκόζης και φρουκτόζης που βασίζεται σε ένα σημαντικό πλέον σύνολο δημοσιευμένων ερευνών με κριτές. Αυτό το σκεύασμα υδατανθράκων διπλής παροχής έχει αποδειχθεί αναμφισβήτητα ότι παρέχει ενέργεια γρηγορότερα από οποιονδήποτε άλλο συνδυασμό υδατανθράκων ή σκευάσματα απλής πηγής υδατανθράκων. Ρίξτε μια ματιά στα δύο πολύ σύντομα βίντεο παρακάτω, τα οποία δείχνουν πώς τα 2:1 Glucose-Derivatives:Fructose παρέχουν πάνω από 40% περισσότερους υδατάνθρακες στο αίμα ανά ώρα από μεμονωμένες πηγές γλυκόζης (η επόμενη καλύτερη επιλογή).


Για ένα ολοκληρωμένο υπόβαθρο της έρευνας για τους πολλαπλά μεταφερόμενους υδατάνθρακες, επισκεφτείτε τη σελίδα TORQ Fueling System σε αυτόν τον ιστότοπο και δείτε την καρτέλα με τίτλο Γιατί 2:1; Εδώ εξηγούμε διεξοδικά την έρευνα και γιατί την έχουμε ενσωματώσει σε αυτό το προϊόν και σε άλλα στη σειρά τροφοδοσίας καυσίμου.

Υπερτονικότητα: Η συμπυκνωμένη φύση αυτού του προϊόντος τοποθετεί σταθερά την τονικότητα των TORQ Jellies μας στην υπερτονική ζώνη, πράγμα που σημαίνει ότι το προϊόν έχει βελτιστοποιηθεί ώστε να δίνει προτεραιότητα στην παροχή καυσίμου έναντι της παροχής υγρού. Αυτό, σε συνδυασμό με τη μοναδική ενσωμάτωση πολλαπλών μεταφερόμενων υδατανθράκων και τη μαστιχωτή, εύκολη στην κατάποση υφή τους, κάνει τα TORQ Jellies μας μια εξαιρετικά ισχυρή πηγή συμπυκνωμένου καυσίμου.

Διαχείριση ενυδάτωσης: Τα ενεργειακά μασήματα TORQ Jellies σαφώς δεν θα ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις ενυδάτωσης, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν σε συνδυασμό με το TORQ Energy Drink για να διασφαλίσετε τη βέλτιστη φυσική απόδοση. Όπως επιβεβαιώνει το TORQ Fueling System, μπορεί να αντιμετωπίσετε καταστάσεις υψηλής εφίδρωσης όπου η πρόσληψη μονάδων TORQ Jellies θα πρέπει να περιοριστεί προς όφελος της κατανάλωσης TORQ Energy Drink για την αντιμετώπιση των απαιτήσεων του σώματος σε υγρά και ηλεκτρολύτες. Από την άλλη πλευρά, σε περιβάλλοντα χαμηλής εφίδρωσης, τα TORQ Jellies και οι άλλες συγκεντρωμένες μονάδες TORQ μας, όπως το TORQ Gel και το TORQ Bar, θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν ένα πιο σημαντικό ποσοστό της πρόσληψης καυσίμου σας. Εφόσον διατηρούνται 2-3 μονάδες TORQ ανά ώρα σε κάθε σενάριο, η τροφοδοσία καυσίμου θα είναι η βέλτιστη, απλά πρέπει να πίνετε περισσότερες από τις μονάδες τροφοδοσίας σας εάν τα ποσοστά εφίδρωσης είναι υψηλά και λιγότερα όταν είναι χαμηλότερα.

Το TORQ παράγει ένα υποτονικό προϊόν, το οποίο δίνει προτεραιότητα στην παροχή υγρού έναντι της παροχής καυσίμου και ονομάζεται TORQ Hydration. Αυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί για καταστάσεις όπου τα ποσοστά εφίδρωσης είναι εξαιρετικά υψηλά και η παροχή καυσίμου είναι λιγότερο σημαντική – για παράδειγμα, συνεδρίες που διαρκούν λιγότερο από 1 ώρα σε ζεστό περιβάλλον, όπως προπόνηση υψηλής έντασης σε εσωτερικούς χώρους. Με αυτά τα είδη προπονήσεων, το TORQ Hydration Drink θα ήταν μια πιο λειτουργική επιλογή έναντι του TORQ Energy Drink και σίγουρα έναντι οποιουδήποτε από τα πιο συμπυκνωμένα προϊόντα τροφοδοσίας μας, όπως τα TORQ Jellies. Με την ίδια λογική, με την πρόοδο της τεχνολογίας ποδηλασίας εσωτερικού χώρου, όπως το Zwift και το Sufferfest, οι συνεδρίες άσκησης που διαρκούν πάνω από μία ώρα είναι πλέον συνηθισμένες. Οι συνεδρίες που διαρκούν περισσότερο από μία ώρα, είτε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους απαιτούν τροφοδοσία καυσίμου καθώς και ενυδάτωση, επομένως θα ισχύουν και πάλι οι αρχές του συστήματος τροφοδοσίας TORQ.

Εύκολο & ευχάριστο: Η γεύση και η υφή των ενεργειακών TORQ Jellies έχουν ληφθεί υπόψη με επίπονο τρόπο, έτσι ώστε η βέλτιστη τροφοδοσία με αυτό το προϊόν είναι επίσης ευχάριστη. Η πιο κοντινή ομοιότητα με τη γεύση και την υφή που θα μπορούσαμε να περιγράψουμε είναι αυτή του παραδοσιακού ζελέ προτού προστεθεί ζεστό νερό σε αυτό – τα κομμάτια συμπυκνωμένου ζελέ που συνηθίζατε να τρώτε ως παιδί. Ωστόσο, τα TORQ Jellies μας είναι φυτικής προέλευσης, δεν περιέχουν τεχνητά χρώματα και έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα τη φυσική απόδοση. Το σχήμα ιγκλού κάθε ενεργειακού ζελέ καθιστά επίσης πολύ εύκολη τη διανομή τους από το πακέτο.

Σύνθεση Χωρίς γλουτένη & Vegan: Τα TORQ Jellies είναι ένα τροφοδοτικό προϊόν χωρίς γλουτένη. Η σύνθεση για το TORQ Jellies είναι επίσης εξ ολοκλήρου φυτικής προέλευσης, επομένως είναι κατάλληλη για Vegans.

Φυσικές γεύσεις & χωρίς τεχνητά χρώματα: Κατά την άσκηση, η πέψη επηρεάζεται καθώς το αίμα εκτρέπεται στους εργαζόμενους μύες και τυχόν διαλυμένες ουσίες που προστίθενται σε ένα προϊόν θα αυξήσουν άσκοπα την ωσμωτικότητά του, καθιστώντας το πιο δύσκολο στην πέψη, έτσι ανεξάρτητα από τη συζήτηση για την υγεία γύρω από την κατανάλωση τεχνητών συστατικών, κατά τη διάρκεια της άσκησης σίγουρα δεν είναι η ώρα να τα πάρετε. Επομένως, χρησιμοποιούμε μόνο φυσικές γεύσεις που το σώμα μπορεί να αναγνωρίσει και να τις διασπάσει εύκολα και δεν χρησιμοποιούμε χρώματα (τεχνητά ή φυσικά), γιατί απλά δεν χρειάζεται να υπάρχουν στο προϊόν.

Χωρίς τεχνητά γλυκαντικά: Για τους ίδιους λόγους που τονίστηκαν παραπάνω, δεν πιστεύουμε στη χρήση τεχνητών γλυκαντικών όπως η ασπατάμη, η ακσουλφάμη-Κ, η σακχαρίνη και η σουκραλόζη. Αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά είναι 100 φορές πιο γλυκά από τη ζάχαρη και η ασπαρτάμη/ακσουλφάμη-Κ είναι ιδιαίτερα αμφιλεγόμενη όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη υγεία. Δεν προσφέρουν κανένα πλεονέκτημα απόδοσης και η στάση μας είναι ίδια με αυτά όπως και με τα χρώματα και τα συντηρητικά – εάν δεν χρειάζεται να συμπεριληφθούν στις συνθέσεις μας για λειτουργικούς λόγους, γιατί να τα συμπεριλάβουμε;

Αναφορές Ερευνών

  1. Stellingwerff, T & Cox, GR. (2014)
    Systematic review: Carbohydrate supplementation on exercise performance or capacity of varying durations. Appl Physiol Nutr Metab. 2014 Sep;39(9):998-1011.
  2. Wilson. PB., Ingraham, SJ. (2015)
    Glucose-fructose likely improves gastrointestinal comfort and endurance running performance relative to glucose-only. Scand J Med Sci Sports. [Epub ahead of print].
  3. Currell, K & Jeukendrup, A.E. (2008)
    Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates. Med Sci Sports Exerc. 40(2):275–81.
  4. Triplett, D., Doyle, D., Rupp, J., Benardot, D. (2010)
    An isocaloric glucose-fructose beverage’s effect on simulated 100-km cycling performance compared with a glucose-only beverage. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 20(2):122–31
  5. Tarpey, M.D., Roberts, J.D., Kass, L.S., Tarpey, R.J., Roberts, M.G. (2013)
    The ingestion of protein with a maltodextrin and fructose beverage on substrate utilisation and exercise performance. Appl Physiol Nutr Metab. 38(12):1245–53.
  6. Rowlands, D.S., Swift, M., Ros, M., Green, J.G. (2012)
    Composite versus single transportable carbohydrate solution enhances race and laboratory cycling performance. Appl Physiol Nutr Metab. 37(3):425–36.
  7. Baur, D.A., Schroer, A.B., Luden, N.D., Womack, C.J., Smyth, S.A., Saunders, M.J. (2014)
    Glucose-fructose enhances performance versus isocaloric, but not moderate, glucose. Med Sci Sports Exerc. 46(9):1778–86.
  8. Rowlands, D.S., Thorburn, M.S., Thorp, R.M., Broadbent, S.M., Shi, X. (2008)
    Effect of graded fructose co-ingestion with maltodextrin on exogenous 14C-fructose and 13C-glucose oxidation efficiency and high-intensity cycling performance. J Appl Physiol. 104:1709–19.
  9. O’Brien, W.J & Rowlands, D.S. (2011)
    Fructose-maltodextrin ratio in a carbohydrate-electrolyte solution differentially affects exogenous carbohydrate oxidation rate, gut comfort, and performance. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 300(1):G181–9.
  10. O’Brien, W.J., Stannard, S.R., Clarke, J.A., Rowlands, D.S. (2013)
    Fructose–maltodextrin ratio governs exogenous and other CHO oxidation and performance. Med Sci Sports Exerc. 45(9):1814–24.
  11. Rowlands, D.S., Swift, M., Ros, M., Green, J.G. (2012)
    Composite versus single transportable carbohydrate solution enhances race and laboratory cycling performance. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 37(3): 425-436.
  12. Smith, J.W., Pascoe, D.D., Passe, D., Ruby, B.C., Stewart, L.K., Baker, L.B., et al. (2013)
    Curvilinear dose-response relationship of carbohydrate (0–120 g·h−1) and performance. Med Sci Sports Exerc. 45(2):336–41.
  13. Roberts, J.D., Tarpey, M.D., Kass, L.S., Tarpey, R.J., Roberts, M.G. (2014)
    Assessing a commercially available sports drink on exogenous carbohydrate oxidation, fluid delivery and sustained exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 11(1):1–14.
  14. Jentjens, R.L., Underwood, K., Achten, J., Currell, K., Mann, C.H., Jeukendrup, A.E. (2006)
    Exogenous carbohydrate oxidation rates are elevated after combined ingestion of glucose and fructose during exercise in the heat. J Appl Physiol. 100(3):807–16.
  15. Jeukendrup, A.E & Moseley, L. (2010)
    Multiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery. Scand J Med Sci Sports. 20(1):112–21.
  16. Davis, J.M., Burgess, W.A., Slentz, C.A., Bartoli, W.P. (1990)
    Fluid availability of sports drinks differing in carbohydrate type and concentration. Am J Clin Nutr. 51(6):1054–7.
  17. Jentjens, R.L., Venables, M.C., Jeukendrup, A.E. (2004)
    Oxidation of exogenous glucose, sucrose, and maltose during prolonged cycling exercise. J Appl Physiol. 96(4):1285–91.
  18. Jentjens, R.L., Achten, J., Jeukendrup, A.E. (2004)
    High oxidation rates from combined carbohydrates ingested during exercise. Med Sci Sports Exerc. 36(9):1551–8.
  19. Wallis, G.A., Rowlands, D.S., Shaw, C., Jentjens, R.L., Jeukendrup, A.E. (2005)
    Oxidation of combined ingestion of maltodextrins and fructose during exercise. Med Sci Sports Exerc. 37(3):426–32.
  20. Jentjens, R.L., Moseley, L., Waring, R.H., Harding, L.K., Jeukendrup, A.E. (2004)
    Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J Appl Physiol. 96(4):1277–84.
  21. Jentjens, R.L & Jeukendrup, A.E. (2005)
    High rates of exogenous carbohydrate oxidation from a mixture of glucose and fructose ingested during prolonged cycling exercise. Brit J Nutr. 93:485–92.
  22. Fuchs, C.J., Gonzalez, J.T., Beelen, M., Cermak, N.M., Smith, F.E., Thelwall, P.E., Taylor, R., Trenell, M.I., Stevenson, E.J., van Loon, L.J. (2016)
    Sucrose ingestion after exhaustive exercise accelerates liver, but not muscle glycogen repletion compared with glucose ingestion in trained athletes. J Appl Physi. [Epub ahead of print].

For reviews see:

Jeukendrup, A.E., 2010. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. Jul;13(4):452-7.

Rowlands, D.S., Houltham, S., Musa-Veloso, K., Brown, F., Paulionis, L., Bailey, D., 2015. Fructose-Glucose Composite Carbohydrates and Endurance Performance: Critical Review and Future Perspectives. Sports Med. Nov;45(11):1561-76.

For research linking immunity to carbohydrate ingestion during and post exercise:

Gleeson, M. and Bishop, N.C., 2000. Modification of immune responses to exercise by carbohydrate, glutamine and anti‐oxidant supplements. Immunology and Cell Biology, 78(5), pp.554-561.

Cupps, T.R. and Fauci, A.S., 1982. Corticosteroid‐mediated immunoregulation in man. Immunological reviews, 65(1), pp.133-155.

Burke, E.R., 2002. Serious Cycling. Human Kinetics. pp.154-155.