tORQ Energy Gels

‘’Το tORQ Gel είναι ένα Φυσικά Αρωματισμένο, Υψηλής Δραστικότητας Υπερτονικό Ενεργειακό Τζελ, Χωρίς Τεχνητά Γλυκαντικά και Χρώματα, με Μεταξένια Λεπτή Υφή. Το tORQ Gel αποτελεί μέρος του Συστήματος Τροφοδοσίας tORQ, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με τα ενεργειακά ποτά, τις μπάρες και τις τσίχλες της tORQ για να τροφοδοτήσουν τις βέλτιστες επιδόσεις σας. Παρακαλώ αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε σχετικά με το Σύστημα Τροφοδοσίας tORQ για να διασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το προϊόν.’’

  • Πολλαπλά Μεταφερόμενοι Υδατάνθρακες
  • Μέρος του Συστήματος Τροφοδοσίας tORQ
  • Περιέχει 5 Ηλεκτρολύτες Κλειδιά
  • Μεταξένια Λεπτή Υφή
  • Επιλογές με Καφεϊνη

Το προϊόν αυτό έχει διαμορφωθεί προσεκτικά για να προσφέρει το μοναδικό μίγμα των Πολλαπλά Μεταφερόμενων Υδατανθράκων της tORQ και Ηλεκτρολύτες στους μυς εξαιρετικά γρήγορα και αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας την τεχνολογία 2:1 Maltodextrin: Fructose και τους 5 Βασικούς Ηλεκτρολύτες. Είναι επίσης αυτονόητο ότι τα προφίλ γεύσης μας είναι καινοτόμα και η φήμη μας προηγείται από αυτή την άποψη. Το tORQ Gel αποτελεί μέρος του Συστήματος Τροφοδοσίας tORQ, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με τα ενεργειακά ποτά, τις μπάρες και τις τσίχλες της tORQ για να τροφοδοτήσουν τις βέλτιστες επιδόσεις σας. Παρακαλώ αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε σχετικά με το Σύστημα Τροφοδοσίας tORQ και βεβαιωθείτε ότι έχετε αξιοποιήσει στο έπακρο αυτό το προϊόν.

Κάθε tORQ Gel παρέχει 30 γραμμάρια Πολλαπλά Μεταφερόμενων Υδατανθράκων (1 μονάδα tORQ), η οποία είναι σημαντικά μεγαλύτερη συγκέντρωση από ό,τι πολλά εμπορικά σήματα στην αγορά που υπάρχουν σήμερα σε μεγαλύτερες βαρύτερες συσκευασίες. Το Σύστημα Τροφοδοσίας tORQ προτείνει κατανάλωση 2-3 μονάδων tORQ ανά ώρα λαμβάνοντας το ενεργειακό μας ποτό (tORQ Energy) μαζί με τις πιο συμπυκνωμένες μονάδες tORQ που εμφανίζονται στον παρακάτω πίνακα, των οποίων το Gel είναι ένα απ΄αυτά. Όσο υψηλότερα είναι τα ποσοστά εφίδρωσης, τόσο περισσότερο tORQ Energy θα χρειαστεί να καταναλώσετε σε σχέση με τις μονάδες συμπυκνωμένου καυσίμου μας και όταν τα ποσοστά εφίδρωσης είναι χαμηλότερα, θα πρέπει να καταναλώνονται πιο συμπυκνωμένες μονάδες tORQ και λιγότερο ενεργειακό ποτό. Η επιλογή των συμπυκνωμένων μονάδων tORQ για κατανάλωση είναι αποκλειστικά δική σας. Το tORQ Gel, το tORQ Bar και το tORQ Chew είναι όλα βελτιστοποιημένα με πολλούς μεταφερόμενους υδατάνθρακες, έτσι η μόνη διαφορά μεταξύ τους είναι η υφή. Λεία ή μαλακή. Και πάλι, αυτή η αλληλεπίδραση μεταξύ των προϊόντων τροφοδοσίας της tORQ εξηγείται πλήρως ΕΔΩ και συζητάμε επίσης αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες αργότερα σε αυτή τη σελίδα.

Η περιοχή του Συστήματος Τροφοδοσίας tORQ εξηγεί σαφώς πώς λειτουργεί το tORQ Gel παράλληλα με τα άλλα προϊόντα τροφοδοσίας της tORQ. Το tORQ Gel αντιπροσωπεύει την ταχύτερη δυνατή μέθοδο κατανάλωσης 30 γραμμαρίων υδατανθράκων (1 μονάδα tORQ), επομένως είναι κατάλληλη για χρήση σε όλες τις εντάσεις άσκησης και είναι ιδιαίτερα ευνοημένη κατά τη διάρκεια αγώνων υψηλής έντασης ή προπόνησης όταν η βαριά αναπνοή κάνει την κατανάλωση ενός tORQ Bar ή tORQ Chew περισσότερο δύσκολη. Για αυτούς τους λόγους, συνιστούμε να συνδυάσετε το tORQ Energy Drink με το tORQ Energy Gels κατά τη διάρκεια αγώνων υψηλότερης έντασης και τα tORQ Bars & tORQ Chews σε μεγαλύτερες αποστάσεις ή χαμηλότερες εντάσεις για ποικιλία. Φυσικά, η ομορφιά του Συστήματος Τροφοδοσίας tORQ είναι ότι η επιλογή είναι δική σας και αποδεχόμαστε ότι όλοι έχουν διαφορετικές προτιμήσεις.

Πολλαπλά Μεταφερόμενοι Υδατάνθρακες:

Το tORQ Gel χρησιμοποιεί ένα μίγμα 2:1 παραγώγων γλυκόζης και φρουκτόζης, το οποίο βασίζεται από πρόσφατες δημοσιευμένες έρευνες (βλ. Στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας για λεπτομέρειες). Οι πηγές υδατανθράκων για το tORQ Gel προέρχονται από μια εξαιρετικά χαμηλή ωμολυτότητα από μαλτοδεξτρίνη προερχόμενη από καλαμπόκι (παράγωγο γλυκόζης μακράς αλυσίδας) και φρουκτόζη. Αυτή η σύνθεση υδατάνθρακα διπλής παροχής έχει αποδειχθεί πέρα από κάθε αμφιβολία για την παροχή ενέργειας πιο γρήγορα από οποιονδήποτε άλλο συνδυασμό υδατανθράκων ή απλών πηγών υδατανθράκων. Ρίξτε μια ματιά στα δύο πολύ σύντομα κλιπ ταινιών παρακάτω, τα οποία δείχνουν πως 2:1 παράγωγα γλυκόζης: φρουκτόζης παράγει πάνω από 40% περισσότερους υδατάνθρακες στο αίμα ανά ώρα από τις πηγές μιας γλυκόζης (η επόμενη καλύτερη επιλογή).

Υπερτονικότητα:

Η συμπυκνωμένη μαλτοδεξτρίνη υψηλής περιεκτικότητας σε χαμηλή ωσμωτικότητα που χρησιμοποιείται από την <tORQ, τείνει σταθερά την τονικότητα του tORQ Gel στην υπερτονική ζώνη, πράγμα που σημαίνει ότι το προϊόν έχει βελτιστοποιηθεί για να δώσει προτεραιότητα στην παροχή καυσίμου και όχι την παροχή υγρών. Αυτό, σε συνδυασμό με τη μοναδική ενσωμάτωση των Πολλαπλά Μεταφερόμενων Υδατανθράκων και την ομαλή, εύκολη κατάποση, καθιστά την tORQ Gel εξαιρετικά ισχυρή και την πιο γρήγορη πηγή καυσίμων στην αγορά σήμερα. Το Σύστημα Τροφοδοσίας tORQ περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να χρησιμοποιηθούν τα tORQ Gels σε συνδυασμό με τα άλλα προϊόντα τροφοδοσίας μας, οπότε παρακαλούμε να αφιερώσετε χρόνο για να διαβάσετε αυτήν την ενότητα του ιστότοπου. Το tORQ Gel δεν ικανοποιεί τις απαιτήσεις ενυδάτωσης σας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν σε συνδυασμό με το tORQ Energy ή το tORQ Hypotonic για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη φυσική απόδοση σας. Όπως επιβεβαιώνει το Σύστημα Τροφοδοσίας tORQ, μπορεί να υπάρξουν καταστάσεις υψηλής εφίδρωσης, όπου η πρόσληψη μονάδων tORQ Gel πρέπει να περιοριστεί υπέρ της κατανάλωσης tORQ Energy για την αντιμετώπιση των απαιτήσεων υγρού και ηλεκτρολυτών του σώματος. Από την άλλη πλευρά, σε περιβάλλον με χαμηλή εφίδρωση, το tORQ Gel και οι άλλες συμπυκνωμένες μονάδες tORQ Bar and tORQ Chew, θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικότερο ποσοστό της πρόσληψης καυσίμου. Όσο διατηρούνται 2-3 μονάδες tORQ ανά ώρα σε κάθε σενάριο, η τροφοδοσία θα είναι η βέλτιστη, απλά πρέπει να πιείτε περισσότερες μονάδες καυσίμου εάν οι ρυθμοί εφίδρωσης είναι υψηλοί και λιγότερο όταν είναι χαμηλότεροι. Η tORQ παράγει ένα υποτονικό προϊόν, το οποίο δίνει προτεραιότητα στην παροχή υγρών από ότι στην παροχή καυσίμου και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ονομάζεται tORQ Hypotonic. Αυτό το προϊόν έχει τελικά σχεδιαστεί για καταστάσεις όπου τα ποσοστά εφίδρωσης είναι εξαιρετικά υψηλά και η παροχή καυσίμου είναι λιγότερο σημαντική (υψηλά ποσοστά εφιδρώσεων κατά τη διάρκεια συνεδριών που διαρκούν λιγότερο από 1 ώρα), αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος του Συστήματος Τροφοδοσίας tORQ για προσπάθειες μεγαλύτερης διάρκειας, απαιτεί απλώς μεγαλύτερη κατανάλωση μονάδων tORQ Gel, Bar ή Chew από ό, τι θα ήταν απαραίτητο εάν χρησιμοποιούσατε το tORQ Energy ως πηγή ενυδάτωσης. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το tORQ Hypotonic, κάντε κλικ ΕΔΩ

Ηλεκτρολύτες:

Το tORQ Gel περιέχει Νάτριο, Χλώριο, Μαγνήσιο, Κάλιο και Ασβέστιο για να αντικαταστήσει τους 5 Ηλεκτρολύτες που χάνονται από την εφίδρωση. Αυτά τα άλατα διατηρούν την ομοιόσταση εντός του σώματος, επιτρέπουν σε αυτά να συγκρατούν το νερό και να διατηρούν τη λειτουργία των μυών. Ορισμένες μάρκες δεν περιλαμβάνουν όλους αυτούς τους ηλεκτρολύτες στις συνταγές τους ή έχουν σε χαμηλότερα επίπεδα από ό,τι θα έπρεπε και κάποιοι δεν περιλαμβάνουν καθόλου.

Guarana:

Έχουμε 6 gels που δεν περιέχουν καφεΐνη, αλλά τα gels Forest Fruits και Banoffee περιέχουν και 89 mg καφεΐνης που διανέμονται μέσω φυσικού γκουαρανά. Η καφεΐνη είναι ένα ψυχολογικό διεγερτικό, οπότε βοηθά στη συγκέντρωση όταν χρειάζεται επιπλέον βοήθεια. Η κατανάλωση καφεΐνης κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη λίπανση του κεντρικού νευρικού συστήματος για να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και την αποτελεσματικότητα, καθώς και να κινητοποιήσει το λίπος ως πηγή καυσίμου, βοηθώντας στην αποφυγή του γλυκογόνου (τα υδατανθρακικά σας αποθέματα).

Φυσικές Γεύσεις & Χωρίς Χρώματα:

Κάτω από το άγχος της άσκησης, η πέψη επηρεάζεται καθώς το αίμα εκτρέπεται στους εργαζόμενους μύες και οι τυχόν διαλυμένες ουσίες που προστίθενται σε ένα προϊόν θα αυξήσουν άσκοπα την ωσμωτικότητα του, καθιστώντας έτσι δυσκολότερη την πέψη, συστατικά που κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν είναι σίγουρα η κατάλληλη στιγμή για να τα πάρετε. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούμε μόνο φυσικές γεύσεις που το σώμα μπορεί να αναγνωρίσει και να απορροφήση εύκολα και δεν χρησιμοποιούμε χρώματα (τεχνητά ή φυσικά), επειδή απλά δεν χρειάζεται να βρίσκονται στο προϊόν.

Δεν Υπάρχουν Τεχνητά Γλυκαντικά:

Για τους ίδιους λόγους που επισημάνθηκαν παραπάνω, δεν πιστεύουμε στη χρήση τεχνητών γλυκαντικών όπως το Aspatame, το Acsulfame-K, η Σακχαρίνη και η Σουκραλόζη. Αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά είναι 100 φορές πιο γλυκά από τη ζάχαρη και η ασπαρτάμη / ακσουλφάμη-Κ είναι ιδιαίτερα αμφιλεγόμενα όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη υγεία. Δεν προσφέρουν καθόλου πλεονεκτήματα απόδοσης και η στάση μας είναι η ίδια με αυτά με τα χρώματα και τα συντηρητικά – αν δεν χρειάζεται να συμπεριληφθούν στις συνθέσεις μας για λειτουργικούς λόγους, γιατί να τις συμπεριλάβουμε;

Μικρή Συμβουλή:

Οι άκρες των πακέτων είναι εύκολο όταν ανοιχτούν να πέσουν στην ύπαιθρο. Κρατώντας την άκρη του σωληναρίου που είναι προσαρτημένη στο υπόλοιπο της συσκευασίας εξασφαλίζει ότι δεν θα πέσει και θα σας διευκολύνει να μεταφέρετε στα σκουπίδια με την υπόλοιπη συσκευασία. Η ύπαιθρος χωρίς σκουπίδια είναι πολύ σημαντική για εμάς στην tORQ. Παρακαλώ παίρνετε τα απορρίμματα σας στο σπίτι ή απορρίψετε τα υπεύθυνα.

tORQ Energy Ενεργειακά Δεδομένα (Osmol/Kg):

Φυσική Γεύση Πορτοκαλιού: 0.218
Φυσική Γεύση Λεμονιού: 0.222
Φυσική Γεύση Λεμόνι και Lime: 0.218
Φυσική Γεύση Ροζ Γκρέιπφρουτ: 0.211
Φυσική Γεύση Φραγκοστάφυλου: 0.223
Φυσική Γεύση Βανίλια Pod: 0.211
Τονικότητα του αίματος: 0.29

Ηλεκτρολύτες:

Το tORQ Energy περιέχει Νάτριο, Χλωριούχο, Μαγνήσιο, Κάλιο & Ασβέστιο για να αντικαταστήσει τους 5 ηλεκτρολύτες που χάνονται από την εφίδρωση. Αυτά τα άλατα διατηρούν την ομοιόσταση εντός του σώματος, επιτρέπουν την συγκράτηση του νερού και τη διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας. Ορισμένες μάρκες δεν περιλαμβάνουν όλους αυτούς τους ηλεκτρολύτες στις συνταγές τους ή έχουν σε χαμηλότερα επίπεδα από ό,τι θα έπρεπε και κάποιοι δεν περιλαμβάνουν καθόλου.

Φυσικές Γεύσεις & Χωρίς Χρώματα:

Κάτω από το άγχος της άσκησης, η πέψη επηρεάζεται καθώς το αίμα εκτρέπεται στους εργαζόμενους μύες και οι τυχόν διαλυμένες ουσίες που προστίθενται σε ένα προϊόν θα αυξήσουν άσκοπα την ωσμωτικότητα του, καθιστώντας έτσι δυσκολότερη την πέψη, συστατικά που κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν είναι σίγουρα η κατάλληλη στιγμή για να τα πάρετε. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούμε μόνο φυσικές γεύσεις που το σώμα μπορεί να αναγνωρίσει και να απορροφήση εύκολα και δεν χρησιμοποιούμε χρώματα (τεχνητά ή φυσικά), επειδή απλά δεν χρειάζεται να βρίσκονται στο προϊόν.

Δεν Υπάρχουν Τεχνητά Γλυκαντικά:

Για τους ίδιους λόγους που επισημάνθηκαν παραπάνω, δεν πιστεύουμε στη χρήση τεχνητών γλυκαντικών όπως το Aspatame, το Acsulfame-K, η Σακχαρίνη και η Σουκραλόζη. Αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά είναι 100 φορές πιο γλυκά από τη ζάχαρη και η ασπαρτάμη / ακσουλφάμη-Κ είναι ιδιαίτερα αμφιλεγόμενα όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη υγεία. Δεν προσφέρουν καθόλου πλεονεκτήματα απόδοσης και η στάση μας είναι η ίδια με αυτά με τα χρώματα και τα συντηρητικά – αν δεν χρειάζεται να συμπεριληφθούν στις συνθέσεις μας για λειτουργικούς λόγους, γιατί να τις συμπεριλάβουμε;

  1. Stellingwerff, T & Cox, GR. (2014)
    Systematic review: Carbohydrate supplementation on exercise performance or capacity of varying durations. Appl Physiol Nutr Metab. 2014 Sep;39(9):998-1011.
  2. Wilson. PB., Ingraham, SJ. (2015)
    Glucose-fructose likely improves gastrointestinal comfort and endurance running performance relative to glucose-only. Scand J Med Sci Sports. [Epub ahead of print].
  3. Currell, K & Jeukendrup, A.E. (2008)
    Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates. Med Sci Sports Exerc. 40(2):275–81.
  4. Triplett, D., Doyle, D., Rupp, J., Benardot, D. (2010)
    An isocaloric glucose-fructose beverage’s effect on simulated 100-km cycling performance compared with a glucose-only beverage. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 20(2):122–31
  5. Tarpey, M.D., Roberts, J.D., Kass, L.S., Tarpey, R.J., Roberts, M.G. (2013)
    The ingestion of protein with a maltodextrin and fructose beverage on substrate utilisation and exercise performance. Appl Physiol Nutr Metab. 38(12):1245–53.
  6. Rowlands, D.S., Swift, M., Ros, M., Green, J.G. (2012)
    Composite versus single transportable carbohydrate solution enhances race and laboratory cycling performance. Appl Physiol Nutr Metab. 37(3):425–36.
  7. Baur, D.A., Schroer, A.B., Luden, N.D., Womack, C.J., Smyth, S.A., Saunders, M.J. (2014)
    Glucose-fructose enhances performance versus isocaloric, but not moderate, glucose. Med Sci Sports Exerc. 46(9):1778–86.
  8. Rowlands, D.S., Thorburn, M.S., Thorp, R.M., Broadbent, S.M., Shi, X. (2008)
    Effect of graded fructose co-ingestion with maltodextrin on exogenous 14C-fructose and 13C-glucose oxidation efficiency and high-intensity cycling performance. J Appl Physiol. 104:1709–19.
  9. O’Brien, W.J & Rowlands, D.S. (2011)
    Fructose-maltodextrin ratio in a carbohydrate-electrolyte solution differentially affects exogenous carbohydrate oxidation rate, gut comfort, and performance. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 300(1):G181–9.
  10. O’Brien, W.J., Stannard, S.R., Clarke, J.A., Rowlands, D.S. (2013)
    Fructose–maltodextrin ratio governs exogenous and other CHO oxidation and performance. Med Sci Sports Exerc. 45(9):1814–24.
  11. Rowlands, D.S., Swift, M., Ros, M., Green, J.G. (2012)
    Composite versus single transportable carbohydrate solution enhances race and laboratory cycling performance. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 37(3): 425-436.
  12. Smith, J.W., Pascoe, D.D., Passe, D., Ruby, B.C., Stewart, L.K., Baker, L.B., et al. (2013)
    Curvilinear dose-response relationship of carbohydrate (0–120 g·h−1) and performance. Med Sci Sports Exerc. 45(2):336–41.
  13. Roberts, J.D., Tarpey, M.D., Kass, L.S., Tarpey, R.J., Roberts, M.G. (2014)
    Assessing a commercially available sports drink on exogenous carbohydrate oxidation, fluid delivery and sustained exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 11(1):1–14.
  14. Jentjens, R.L., Underwood, K., Achten, J., Currell, K., Mann, C.H., Jeukendrup, A.E. (2006)
    Exogenous carbohydrate oxidation rates are elevated after combined ingestion of glucose and fructose during exercise in the heat. J Appl Physiol. 100(3):807–16.
  15. Jeukendrup, A.E & Moseley, L. (2010)
    Multiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery. Scand J Med Sci Sports. 20(1):112–21.
  16. Davis, J.M., Burgess, W.A., Slentz, C.A., Bartoli, W.P. (1990)
    Fluid availability of sports drinks differing in carbohydrate type and concentration. Am J Clin Nutr. 51(6):1054–7.
  17. Jentjens, R.L., Venables, M.C., Jeukendrup, A.E. (2004)
    Oxidation of exogenous glucose, sucrose, and maltose during prolonged cycling exercise. J Appl Physiol. 96(4):1285–91.
  18. Jentjens, R.L., Achten, J., Jeukendrup, A.E. (2004)
    High oxidation rates from combined carbohydrates ingested during exercise. Med Sci Sports Exerc. 36(9):1551–8.
  19. Wallis, G.A., Rowlands, D.S., Shaw, C., Jentjens, R.L., Jeukendrup, A.E. (2005)
    Oxidation of combined ingestion of maltodextrins and fructose during exercise. Med Sci Sports Exerc. 37(3):426–32.
  20. Jentjens, R.L., Moseley, L., Waring, R.H., Harding, L.K., Jeukendrup, A.E. (2004)
    Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J Appl Physiol. 96(4):1277–84.
  21. Jentjens, R.L & Jeukendrup, A.E. (2005)
    High rates of exogenous carbohydrate oxidation from a mixture of glucose and fructose ingested during prolonged cycling exercise. Brit J Nutr. 93:485–92.
  22. Fuchs, C.J., Gonzalez, J.T., Beelen, M., Cermak, N.M., Smith, F.E., Thelwall, P.E., Taylor, R., Trenell, M.I., Stevenson, E.J., van Loon, L.J. (2016)
    Sucrose ingestion after exhaustive exercise accelerates liver, but not muscle glycogen repletion compared with glucose ingestion in trained athletes. J Appl Physi. [Epub ahead of print]