Υλικά
2 μπανάνες (τις λιώνουμε)
2 scoop πρωτεΐνης σοκολάτα
170γρ αλεύρι ολικής ή και κανονικό
10 γρ μπέικιν
40 γρ φουντούκια (ή αμύγδαλα ή καρύδια) σε κομματάκια ή και αλεσμένα
2 αυγά
κανέλα
Εκτέλεση:
Δε χρειάζεται κάποιο γλυκαντικό γιατί οι μπανάνες πρέπει να είναι ώριμες άρα πολύ γλυκιές και η πρωτεΐνη το ίδιο.
Θα προθερμάνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
Ανακατεύουμε όλα τα υγρά μαζί. Ανακατεύω όλα τα στερεά μαζί. Τέλος, ανακατεύουμε όλα αυτά μαζί και το μείγμα είναι ήδη έτοιμο.
Ψήνουμε για 45-50 λεπτά και είναι έτοιμο!
Το χωρίζουμε σε 8 μερίδες.
Καλή Επιτυχία!