Υλικά:
✔️ 1 κοφτό scoop σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα ή βανίλια
✔️3 κ.σ. σκόνη κακάο
✔️ 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο απαλό ή Loaded Nuts
✔️ πακέτα digestive μπισκότα
✔️ 1 κούπα νιφάδες βρώμης
✔️ 1 συσκευασία γάλα 1,5%
Εκτέλεση:
Χτυπάμε τα μπισκότα στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σκόνη.
Ζεσταίνουμε ελαφρώς το φυστικοβούτυρο για να μαλακώσει.
Ανακατεύουμε τη σκόνη πρωτεΐνης με τη σκόνη κακάο και προσθέτουμε το γάλα.
Ρίχνουμε στο μείγμα το μπισκότο σιγά – σιγά και συγχρόνως ανακατεύουμε.
Ρίχνουμε το φυστικοβούτυρο και την βρώμη, σιγά – σιγά.
Ανακατεύουμε όλα αυτά μαζί μέχρι η σύσταση να γίνει καλή.
Δε θέλουμε να είναι ούτε πολύ ρευστή ούτε πολύ στεγνή και αναλόγως είτε προσθέτουμε λίγο γάλα αν είναι στεγνή, είτε λίγο ακόμη μπισκότο αν είναι πολύ ρευστή.
Βάζουμε το μείγμα σε μια λαδόκολλα και το τυλίγουμε.
Το αφήνουμε στην κατάψυξη για 2-3 ώρες, και έπειτα το κόβουμε σε μπάρες.