Υλικά
1 scoop πρωτεΐνη με γεύση σοκολάτα
1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
μισή κούπα τυρί cottage
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο απαλό ή Loaded Nuts
1 κούπα πάγο
Εκτέλεση
Χτυπάμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και απολαμβάνουμε!
Η ιδανική επιλογή μετά από προπόνηση!!!!