Διαλειμματικές 10 χιλιομέτρων Τι είναι διαλειμματική προπόνηση; Η διαλειμματική προπόνηση είναι πιο ευχάριστη και καλύτερη στις προσαρμογές αλλά το βασικότερο πλησιάζει τις συνθήκες ενός αγώνα. Όταν έχεις στόχο τα 10 χιλιόμετρα ποια είναι η κατάλληλη και γιατι; Σ'αυτό το κείμενο θα βρεις όλες τις απαντήσεις για το ποια διαλειμματική προπόνηση είναι ιδανική, το πότε, πως [...]
Read more